Experiencia de Ayuno Digital.

¡Hola a todos! En esta entrada os voy a hablar sobre cómo fue mi experiencia haciendo el ayuno digital durante 24 horas.

En primer lugar, me gustaría destacar que el ayuno lo realicé un sábado (el día 1 de diciembre) durante todo el día, concretamente desde las 8 de la mañana de ese día hasta las 8 de la mañana del día siguiente. Decidí realizar el ayuno ese día porque iba a pasar todo el día fuera de casa, yendo a visitar Madrid, y creí que me resultaría más fácil manejar la situación, ya que en casa alomejor por aburrimiento tenía más tentación de mirar las redes sociales.

Sin embargo, comprobé que, al principio de mi visita, tenía ganas de abrir la aplicación de WhatsApp para comunicarme con mi madre o mi hermana sobre lo que visitaba o sobre cosas que me llamaban la atención, pero cuando iba a abrirla me detenía y al final las llamaba por teléfono.

Luego, respecto a los impulsos de colgar fotos sobre mi visita en las redes sociales, pude comprobar que a veces tenía que contenerme en abrir ciertas aplicaciones como Instagram, la cual utilizo a diario. Además, siempre me gusta mirar dicha aplicación para pasar el rato y cuando creo que me aburro o por impulso.

A continuación, os adjunto la dirección URL del Padlet en el que mis compañeros y yo mostramos nuestras perspectivas tras realizar el ayuno digital: https://padlet.com/ricardo_fdez/AyunodigitalTICE018

En conclusión, me di cuenta de que me comunicaba más con las personas que me rodeaban si no reparaba tanto en las redes sociales, además prestaba más atención a todo lo que visitaba sin necesidad de mostrarle al mundo lo que veía y, al final del día, prácticamente no presté tanta atención al móvil. Por último, mencionar el hecho de que no toqué las redes sociales hasta el lunes.

¿Cómo sería vuestra vida sin las redes sociales? ¡Os leo en comentarios! ¡Hasta la próxima!

#TICEUCLM #AyunoDigital